苦手な生野菜 🍆🍅🌽

2017.10.8 (日)


ここ1年間、
いつもの倍くらい野菜を食べたおかげで、
コレステロールが45も減ったと思ったけど、

主治医の先生は、

食べ物じゃなくて運動じゃない?!


何かいつもと違う運動しました?



「してませ~ん╮(﹀_﹀)╭」



運動量は増えたかもだけど。



中性脂肪が25で低過ぎだそーです。



何言ってるか、よくわからなかったから、



それでも、
野菜とヨーグルトと玄米は食べ続けるさ。




もともと生野菜が苦手な私は、
気温が下がり、
ますます食べるのが辛くなってきた。


温野菜なら、食べれるのだけど。


つ事で、

レタスは玄米チャーハンに。








きゅうりは、炒め漬物にした。








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